【黄鳝的功效与作用、禁忌和食用方法 黄鳝的功效与作用】黄鳝是一种水产食材，它也叫长鱼或者海蛇，是一种外表滑腻的钱类，它肉质鲜嫩营养丰富，是一种出色的滋补性食材 。那么黄鳝有哪些功效与作用呢？今天小编就带大家去具体了解一下 。
2、黄鳝能健脑益智
黄鳝这种食材中含有大量的DHA和一些卵磷脂，这些物质是组成人体细胞的重要成分，也能脑细胞再生时的必须成分，平时人们食用黄鳝以后能提高脑细胞活性，加快脑细胞再生，能有效促进智力发育，同时也能提高记忆力，预防老年痴呆 。
3、黄鳝能降血糖
降血糖也是黄鳝的重要功效之一，因为黄鳝这种食植物中含有一种天然的鳝鱼素，这种物质能促进胰岛素分泌，也能提高胰岛功能，可以加快身体对糖份的分解与吸收，能让过高的血糖降下来，是最适合高血糖人群食用的一种养生食材 。
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