文章插图
文章插图
1、蔬菜、水果:每天都要让宝宝食用蔬菜、水果,蔬菜中所含的纤维能够预防便秘 , 而且还可以改善肠道环境 。水果里面有很多果糖,它能够促进肠道有益菌生长 , 并且可以对肠道起到保护作用 。要是宝宝不爱吃蔬菜,父母可以将其剁碎,然后混合到谷类、肉类中制成丸子,更容易让孩子接受 。
2、菇类:应该让宝宝平时多吃些菇类,这种食物可以预防、改善多种心血管系统病症,像是高血压、动脉硬化等 。而且菇类还可以提升免疫力 , 并具有预防癌症的作用 。菇类食物里还有很多维生素B群,对宝宝的身体是很有益的补充 。
【吃什么增强宝宝免疫力 吃何物增强宝宝免疫力】3、糙米、薏仁:吃粗粮对身体是很有好处的,因为粗粮中的维生素B、E非常丰富,不仅能够增强免疫力,还具有加强免疫细胞功能的作用 。想要提高孩子免疫力的话,就可以准备一些糙米、薏仁 。
相关经验推荐
- 孕妇吃红薯对胎儿有什么好处 孕妇吃红薯对胎儿好处 有什么
- 围生期是指 什么是围生期
- 小孩不想吃饭没食欲怎么办 小孩不想吃饭没食欲怎么处理
- 三个月宝宝不爱吃奶怎么回事 三个月宝宝不爱吃奶为什么
- 孕妇吃南瓜对胎儿有什么好处 孕妇吃南瓜对胎儿好处有什么
- 蒜泥里放啥就不变绿了 蒜泥里放什么就不变绿了
- 田螺不和什么一起吃
- 促甲状腺激素偏高是什么意思
- 田螺不可以与什么一起吃吗
- 中暑呕吐后吃什么好