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1、让新生儿勤吸吮乳头 ， 因为新生儿的吸吮是最有效的泌乳方法；
2、多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、骨汤、猪蹄子汤等，在煲汤的时候最好加入海马和通草，海马和通草都是下奶的良药 。
【剖腹产后催奶方法 剖腹产后催奶方法有什么】3、在精神上要适度放松，不要紧张 ， 要注意休息，不可过度熬夜，可以有效保证泌乳 。
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