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1、食材:红豆25克,干桂圆12克,莲子12克,红糖适量,水适量 。
2、准备好材料 。
3、将红豆、莲子洗干净,用水泡2.5个小时 。
4、将红豆放入锅里 , 加入3小碗水 。
5、大火煮沸后转小火 , 再煮1.2个小时 。
6、放入莲子、桂元,再煮0.4个小时 。
【红豆养血茶的做法 红豆养血茶的方法】7、等红豆和莲子都煮烂了后,再关火加入少量的红糖,焖12分钟左右 。
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