3.充足的睡眠:过度疲劳会让人对性爱提不起兴趣，要注意休息 。充足的睡眠会使身体的反应功能变得灵敏，当大脑受到性的刺激时，能给予正反馈 。
4.均衡饮食:少吃油炸食品、大豆、精制面粉、肥肉、高脂牛奶等对性欲不利的食物 。
5.慎用药物:有些药物会降低人的性欲，如抗抑郁药、利尿药、降血脂药等 。定期服用一些药物后，要及时反馈给医生，更换使用的药物 。
【性功能低下是怎么回事？为什么男人性欲低？】6.适量运动:适量运动可以保持身体健康，保证正常的性生活 。但是要把握适度的原则，不要觉得累 。
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