文章插图
文章插图
1、下奶的食物很多,主要是汤水类,包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等 。个人感觉 , 羊肉汤下奶效果最好,要连汤带肉一起吃 。奶水,主要成分是蛋白质、水、脂肪 。
【哺乳期吃什么最下奶 哺乳期最下奶的食物推荐】2、所以,要吃蛋白质多的食物,脂肪也要略微多一点,要喝多量的水分 。下奶,也与女性精神因素相关,要注意多休息,保证睡眠,要注意不要生气,有时休息不好、情绪不好,下奶就会慢很多 。
相关经验推荐
- 女孩简单洋气的名字怎么取 有什么好听的女孩名字
- 对虾怎么做适合小宝宝吃 对虾怎么做给两岁宝宝吃
- 怎么吃都不胖是什么原因
- 脸红是什么病的前兆
- 四种营养好美食 防止过敏宜常吃!
- 保育猪发烧、精神萎靡、吃食少、呼吸急促
- 忍者之印重制版配置要求是什么 最低配置要求一览
- 宝宝吃虾怎么做好吃 给宝宝的虾有什么吃法
- 母乳性黄疸母亲忌口什么
- 幼儿黄疸高有什么影响?宝宝黄疸高影响介绍