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【儿童应该几岁学滑冰 学滑冰需要注意什么】
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1、一般七岁左右学花样滑冰是比较适合的,不需要有什么基础 。现在的孩子不像以前的孩子玩的空间比较大,那时候大院的孩子 , 一起玩儿,父母也放心 。现在的孩子都是在家里多,活动空间?。?大多身体都不协调,所以从小学习滑冰 , 是有好处的 。
2、三、四岁的孩子大多还离不开妈妈,他单独在冰场学习会焦虑会哭,强迫他学,会对这个项目失去兴趣 。五、六岁大一点了 , 他的逻辑思维发展起来了,有学习的能力了 , 教练教他什么动作、要领,他能听得懂 。再者 , 和其他同龄的孩子一起,觉得是跟大家一起玩儿,有意思 。
3、初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来 。热身运动别忘做 。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性,升高肌肉的温度 , 畅通血液循环 , 增加关节及韧带的柔韧性和活动范围 , 做了准备活动后再溜冰,一般不易摔倒;先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,即直道滑行、弯道滑行和起跑技术 。
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