文章插图
文章插图
1、第一周 , 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝 。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶 。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐) 。
2、第二周,主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆 。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(如果是剖腹产,要再喝一周生化汤) 。禁忌同上,不要吃咸菜,泡菜,味曾汤 。
【南方月子餐30天食谱 都吃点什么呢】3、第三周到一个月,主要吃麻油鸡补身体 。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪 。
相关经验推荐
- 如何快速煎出早餐饼 早餐饼怎么做又快又好吃
- 早餐搭配食谱 一起来看看科学搭配
- 健身餐里的鸡胸肉怎么做的 水煮鸡胸肉的做法
- 一周七天早餐食谱 疑难解答
- 破壁机一周早餐食谱 破壁机能做的一周食谱有什么
- 如何用早餐机制作清甜香脆的苹果鸡蛋饼 怎么用早餐机制作清甜香脆的苹果鸡蛋饼
- 民族大学
- 如何照顾产妇坐月子 怎样照顾产妇坐月子
- 早餐吃水果和牛奶可以吗 早餐吃水果和牛奶可不可以
- 中餐厅第五季播出时间 中餐厅简介