女孩子来大姨妈，应该煮什么汤？可以喝“姜枣红糖水”、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶、姜汁薏苡仁粥、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮、藕莲饮 。
姜枣红糖水为例——
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
食材准备：红枣95g、姜40g、红糖40g、水1500毫升 。
步骤——
1、红枣洗干净用冷水浸泡10分钟；
2、姜洗干净 ， 备好红糖；
3、姜去皮后切成片，放入养生壶；
4、浸泡后的红枣再洗后放入养生壶；
5、壶里加适量水；
6、将壶安装到底座，接通电源，调至花茶档；
7、时间到添加红糖搅拌均匀，红糖融化即可享用，继续保温，随时享用温度适中的姜枣红糖水；
8、成品 。
参考资料：人民网-月经期间吃什么？ 八款汤品给你好"脸色"
1、乌鸡汤
材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量 。
做法：首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用 。直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮 。
功效：乌鸡、红枣、花生、黄芪这四种食材都具有补血的功能，这对于女性因为月经中丢铁质，很有帮助，能够帮助提高人体的免疫力，对于在经期滋补也很有效果 。
2、木耳猪血汤
原料：猪血250克 ， 木耳50克，盐2克 。
做法：将猪血切块 。木耳水发后撕成小块 。猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开 。用微火炖到血块浮起 。以盐调味即可 。
功效：猪血含有多种微量元素黑木耳则含有极为丰富的铁，有很好的补血功效 。
3、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤 ， 吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
###其它资料参考###1、姜枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克 。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末 ， 大枣去核 ， 加红糖煎，喝汤，吃大枣 。
功效：具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
2、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量 。
做法：排骨洗净斩块，汆水捞起 。将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净 。煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用 。
功效：补血调经，润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙 。
3、云耳红枣黄鳝汤
材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片 。
做法：云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核 。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内 ， 加入清水2000毫升(8碗量) 。武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可 。
功效：这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血 。
###其它资料参考###1、红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血 ， 常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平 ， 火气大的女性不需要顾虑放心吃 。如果是改成银耳红枣羹 ， 不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用 。做法是当枣烂桂圆绵的时候 ， 弄一个鸡蛋下去 ， 用小火把鸡蛋焐熟，如果喜欢吃糖心蛋的 ， 就要早点盛出来 。
2、龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克 。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮，成黑红色药饮 。这能起到补血养颜的作用 。
相关经验推荐
- 自制梅子酒多久可以喝
- 一喝白酒就胃疼怎么回事
- 苏州大学333教育综合参考书目
- 怎么煮方便面煮多久多久
- 怎么喝花茶不寒
- 苦荞茶孕妇可以喝吗 苦荞茶孕妇能喝吗
- 菊花茶孕妇可以喝吗 菊花茶孕妇能喝吗
- 蜂蜜柚子茶孕妇可以喝吗 蜂蜜柚子茶孕妇能喝吗
- 蒲公英孕妇可以喝吗 蒲公英孕妇能喝吗
- 煮蒜吃对肝有什么好