经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

小米煮粥煮多久

生活百科小米粥

小米粥需要熬多长时间？？1.小米粥一般需要煮30分钟 。煮小米粥之前，一定要用冷水泡一会儿，因为这样做可以节省煮小米粥的时间 。
2.小米粥主要是小米做的 。小米原产中国黄河流域 ， 北方称小米或黍 。是古老的粮食作物之一，品种多样，耐旱性高 。在我国北方广泛种植，产量占世界总产量的一半以上 。
【小米煮粥煮多久】小米粥一般煮半小时能熟，但也要看煮粥的器具 。煮粥现在家用的基本都是多功能电饭锅，只需要半小时，就可以熬制得很浓稠了 。相比在锅里煮，要轻松很多，不需要担心糊锅的情况 。但如果用锅煮粥，则需要45分钟左右，煮制过程中要不停的搅拌防糊 。
小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感 ， 促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量 ， 是不可多得的助眠食物 。
扩展资料：
小米富含维生素B1，营养价值较高 。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺 。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素 。
此外 ， 小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感 ， 促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物 。
参考资料来源：人民网-小米粥怎么煮营养更丰富

###其它资料参考###1、小米粥一般煮半小时能熟 。
2、我们可以将准备好的米、清水倒入多功能电饭煲中并选择煮粥功能，这样半小时就能得到一碗美味的小米粥 。也可以选择用高压锅煮小米粥，这样十五分钟左右就能做好小米粥，但这样的小米粥口感、味道较差 。
###其它资料参考###1、小米粥要煮30分钟左右 。
2、煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系 ， 无法明确具体时间，一般食材越少，小米粥熟得就越快，用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断，一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话 ， 至少要煮30分钟左右，如果喜欢更加软烂的，可以延长煮粥的时间 。
###其它资料参考###1、煮小米粥需要30分钟左右 。煮小米粥的时间与食材量的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系，无法明确具体时间，一般食材越少 ， 小米粥熟得就越快 ， 用高压锅煮比普通砂锅煮所需的时间更短，具体可以通过小米粥的状态来判断 ， 一般情况下，一碗小米如果用普通砂锅煮的话，至少要煮30分钟左右，如果喜欢更加软烂的，可以延长煮粥的时间 。
2、小米质地比较坚硬，颗粒较小，一般如果提前用清水浸泡半小时 ， 再用大火煮10分钟的话是可以熟的，但是只煮10分钟的话 ， 小米吸水不足，熬出来的粥会比较稀，不够软烂粘稠，吃起来口感不佳 。

    相关经验推荐


    上一篇：街上烤红薯炉子怎么制作的

    下一篇：孕妇可以吃花椒吗 孕妇可以吃花椒粉吗