1、菠萝蜜的营养价值：菠萝蜜富含木脂素、异黄酮、皂甘等植物营养素 ， 还富含维生素C ， 适当食用可以提高免疫能力 。2、菠萝蜜果核是否可以吃：果核可以吃 ， 但是不能生吃 ， 需要烹饪后食用 ， 炒菜、煲汤、煮粥均可 ， 可将菠萝蜜果核取出并剥去外层软膜 ， 清洗干净 ， 放进水中煮熟 ， 然后倒进锅里翻炒后食用；或者将菠萝蜜果核和米一起煮 ， 煮熟即可食用；还可以将洗净的菠萝蜜果核放进煲汤锅里 ， 味道鲜美可口 。
2、菠萝蜜含糖量较高 ， 建议糖尿病人不吃菠萝蜜 。此外 ， 菠萝蜜中的蛋白酶可能会引起过敏 ， 严重时出现呼吸困难或休克 ， 这一点需要注意一下 。
二、菠萝蜜果核可以吃吗
1、菠萝蜜果核可以吃 ， 但是不能生吃 ， 可以用来炒菜、煲汤、煮粥吃 。
2、炒菠萝蜜果核：将菠萝蜜果核取出并剥去外层软膜 ， 清洗干净 ， 放进水中煮熟 ， 然后倒进锅里翻炒即可 。
3、煲汤：将洗净的菠萝蜜果核放进煲汤锅里 ， 味道鲜美可口 。
【菠萝蜜有哪些营养价值，果核可以吃吗】4、煮粥：将菠萝蜜果核和米一起煮 ， 煮熟即可食用 。
相关经验推荐
- 橘子催熟的方法有哪些，乙烯利的用途与危害
- 油麦菜和生菜是同一种菜吗，二者各有哪些特点
- 沈阳困难家庭高校中职毕业生求职创业补贴要哪些办理材料？
- 数字证书包含的内容有证书拥有者 数字证书包含的内容
- 黑字旁的字有哪些字组词 黑字旁的字有哪些字
- pc幽灵行动荒野没有hdr选项 幽灵行动荒野怎么显示帧率
- 具有蜜蜂品质的动物还有哪些 具备蜜蜂的品质还有哪些动物
- 什么是数字认证 数字认证的功能有哪些
- 小鸟为什么有翅膀就能飞 小鸟为什么有翅膀
- 衣服上有指甲油怎么洗掉小窍门 衣服上有指甲油怎么洗掉小窍门视频