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1、第一天：早餐：薏米粥一碗、荷叶小黄瓜一份、枸杞30克冲水服用 。中餐：红豆糯米饭一份(制作方丽本人已纪录在食谱内)、黄花菜炒肉一盘 。晚餐：猪肚莲藕汤(制作方丽本同样参照食谱)、米饭一小碗、枸杞30克冲水服用 。
2、第二天：早餐：燕麦片1碗+低脂酸奶1杯 。午餐：玉米粥1小碗+番茄牛肉饭1碗 。下午茶：草莓5颗 。晚餐：花椰菜煮肉片半碗+白菜汤1碗+米饭半碗 。
3、第三天：早餐：热蛋一只 ， 西柚一个，方饱一块，茶 。午餐：米饭一小碗，芹菜炒肉一小份，热蛋一只，番茄一个，茶 。晚餐：豆腐 ， 青瓜、红萝卜、西芹等做成醋味沙律，茶 。
4、第四天：早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥一碗 。中餐：章鱼绿豆煲酿莲藕(制作方丽参照食谱)、米饭一碗、枸杞30克冲水服用 。晚餐：木耳鱿鱼汤(制作方丽参照食谱)、米饭半碗、胡萝卜榨汁一杯 。
5、第五天：早餐：咖啡1杯+苹果1个 。午餐：米饭1小碗+素焖扁豆1份+炒青菜1份+冬瓜汤1碗 。晚餐：鸡肉1份+烧胡萝卜1份+凉拌芹菜1份 。
6、第六天：早餐：鲜奶酪1份+荷包蛋1个+火腿2片+无糖番茄汁1杯 。午餐：卤牛肚1碟+炒青菜1碟+香菇鸡汤1碗 。晚餐：烤鸡翅1只+竹笋沙拉1碟+无糖豆浆1杯 。
7、第七天：早餐：酸奶拌水果沙拉1份+燕麦粥1碗 。午餐：蔬菜蘑菇汤1碗+田园沙拉1份+土豆1份+煮鸡蛋1个 。晚餐：三文鱼1份+蒸蔬菜1份 。零食：任何水果 。
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有什么高甜的韩剧推荐吗?2015年7月3日起播出的金土连续剧,朴宝英、曹政奭、金瑟祺等主演 。主要讲述了原本胆小内向的、能看见鬼的女主人公被一个因从没有谈过恋爱而无法升天的女鬼附身而 。
瘦二十斤需要多久 ， 通过什么方式可以快速减肥?减肥的简单理论是:一磅脂肪大概是3500卡路里,如果你在维持以前的生活方式的同时,额外每日消耗500卡路里,你就可以在一周减少1—2磅体重 。减肥其实是能量守恒 。
有哪些很虐的言情小说可以推荐?我记得应该是高中那会儿,可能是年少轻狂,也可能是因为没人来给我推荐小说,所以不知不觉就看了好多虐文,像什么《十年一品温如言》《花千骨》《曾有一个人爱我 。
女生的哪些常识可能是男生不知道的?1. 2圈太松,3圈太紧 这是每个女生都知道的常识,而基本上所有男生都不会知道的事情 。那就是扎头发的时候,长头发用皮筋扎2圈就会太松,而扎3圈的话,又太紧了 。如 。
有个空姐女朋友是一种怎样的体验?因为你说,生个女儿像你,太漂亮了,你要吃醋 。你真的很漂亮,也会一直漂亮 。一生所爱,在白云外! 2021.9.5 恍恍惚惚的听着一首歌,脑中闪过毕业后多年的一天 。“哈 。
大家有什么比较能赚钱的兼职推荐?通过书中的文字也可以赚取一份收益 。无论是朝九晚六的上班族,还是宝妈,退休人员都可以做 。只需要一部智能手机,每天在书中找到比较精彩的部分用手机拍下来或 。
哪个女明星素颜最美?而且她不适合化妆,反而会老气 。天仙刘亦菲经常毫不吝啬的分享自己的素颜照,皮肤状态很好,虽然日常的衣品经常被诟病,但这脸实在是没啥好说的,他许多电影里 。自 。
在宾馆里工作的你们遇见过哪些奇葩事?宾馆和酒店对我来说一点也不陌生,一方面是因为我经常出差,在外面住是家常便饭,另一方面是因为高中一个关系很好的同学,他们家在我们那一个景区里开了一个类似 。
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