文章插图
文章插图
1、要在男女双方心情愉快、精神饱满的情况下受孕 。据研究 , 良好的精神状态可对生殖细胞产生有益影响 。
2、为给生殖细胞的发育提供充足营养,在受孕前1个月,男女双方应多吃些富含蛋白质的食物,如瘦肉、蛋类、鸡、鱼和动物肝肾等 。
3、同时 , 为满足维生素的需要,要多吃些新鲜蔬菜和水果 。受孕前 , 尤其是受孕当天严禁大量饮用烈性酒 , 减少吸烟或最好不吸烟 。
4、酒精和烟草中的有害物质可损害生殖细胞,对受精卵产生不利影响,甚至会引起胎儿畸形或发育不良 。国外称因周末酗酒受孕产生的面丑低能婴儿为星期六婴儿 。
【备孕注意事项和准备 宝妈看过来】5、疾病初愈者或女方流产后不满3个月者 , 以及节假日或亲友欢聚疲惫时,不要受孕 。另外,女子的排卵期是在月经前14天左右,排卵期前后3至4天为最佳受孕时期 。
相关经验推荐
- 婴幼儿洗澡手法和技巧 我们来学习下
- 量血压的注意事项
- 广西大学综合测评和奖学金攻略
- 和谐中国歌词 和谐中国歌词完整版
- 揭秘学前儿童养成良好习惯的方法和策略 7大法宝缺一不可
- 奶瓶怎么喂 如何使用奶瓶喂奶的正确步骤和技巧
- 离婚和妈妈住的孩子怎样才能让她健康成长 给孩子更多的爱
- 围城大作战怎么和好友一起玩
- 郑州玉兰馨健康沟赵社区四价和九价hpv疫苗预约通知
- 怎样和小朋友做一个小红灯笼 快来学习一下吧