菠萝的热量 菠萝的热量是多少


菠萝的热量 菠萝的热量是多少

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【菠萝的热量 菠萝的热量是多少】
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1、菠萝热量:48大卡/100g 。
2、菠萝减肥法传统中医认为 , 菠萝味甘、微酸,性平,有生津止渴、润肠通便、利尿消肿、去脂减肥功效 。欧洲营养学会也证实,菠萝具有神奇的减肥功效 。菠萝减肥是因为它含有一种天然消化成分 , 又称菠萝酵素,有类似木瓜酵素的作用,能分解蛋白质,有效的酸解脂肪,特别是能帮助肉类的蛋白质消化,减少了人体对脂肪的吸收 。菠萝丰富的纤维素还可以有效地通肠润便,对减肥的JMS大有好处 。常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝 。菠萝又称凤梨 , 汁液丰富,纤维柔脆,酸甜适中,芳香可口;富含氨基酸 , 有机酸,几乎包含有所有的人体所需的维生素,钙、铁、钾等16种天然矿物质,且每100克菠萝只含30卡热量 。菠萝中含有丰富的维生素B , 能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮 , 同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率 。

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