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家有添丁之喜自然是令人高兴的，很多准妈妈在兴冲冲迎接新生命道来，却发现自己的脸上悄悄爬满了黄褐斑 。这个时候即使再爱美，也不敢使用去斑产品 。这个“幸福的烦恼”让人束手无策呀 。中医认为 ， 本病多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方 。
方法/步骤
白鸭消斑汤 。白鸭1只，山药200克 ， 生地100克，枸杞子30克 ， 调料适量 。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片 。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2～3剂 。可补益肝肾、养阴消斑 。
猪肾消斑粥 。猪肾1对，山药100克，苡仁50克 ， 大米200克，食盐适量 。将猪肾去筋膜，洗净 ， 切?。又钜竺淄忧逅笾? ，加食盐调味，分作2次服食，每日1剂 。可补肾健脾、祛瘀化斑 。
【8膳食助准妈妈去除黄褐斑】茯苓消斑汤 。白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份 ， 饭后饮用，每日1剂，连续7～10天 。可健脾消斑、祛风通络 。枸杞子100克，生地30克 。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月 。可补肝肾、去黑斑 。
健脾消斑粥 。生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克 。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月 。可健脾疏肝、去脂消斑 。
胡桃芝麻饮 。胡桃30克 ， 芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀 ， 煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损、生津润肠、润肤消斑 。
黑白消斑散 。黑木耳10克 ， 白木耳5克 。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月 。可消淤化斑、润肤滋肌 。
当归山楂茶 。当归、山楂各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克 。将诸药同置杯中 ， 冲入沸水，密封浸泡10～20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月 。可疏肝健脾、消斑化瘀 。
注意事项
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