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大家都知道，在青春期的女性更容易长粉刺 ， 这其实是一种肌肤问题，不少朋友都会有粉刺困扰 。所以，当自己出现严重的粉刺的时候就需要去看医生了，因为这时候的粉刺已经成为皮肤?。?长期不治疗会严重危害你的肌肤健康 。
方法/步骤
去除粉刺，除了要注意基础护肤的方法之外，还要知道诱因 。其实，当女性的粉刺已经成为皮肤病的时候一定要去治疗，因为一旦出现长期不治疗的情况可能会严重危害你的肌肤健康 。那么，女人在如何去除粉刺最有效呢?
内因：内分泌功能失调，会导致雄性激素分泌增多或相对增高，并会刺激皮脂腺肥大增生，从而引起分泌油脂量增多 ， 最终导致粉刺出现 。诱因：饮食因素、不良生活习惯、药物因素和化妆品及皮肤护理因素等都可能成为粉刺出现的诱因 。
蔬果是皮肤的好朋友 。蔬菜中的小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等有较丰富的维生素A ， 橘子是含维生素a较多的一种水果 ， 所以应该多吃这类果蔬食物，因为维生素a可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀 。另外含锌的食物和含维生素B6的食物也可抑制皮脂分泌 。
海带绿豆汤是不错的选择 。海带绿豆可清热解毒下心火，适用于防止粉刺 。具体做法：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克，红糖适量 。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花 ， 加红糖食用 。每日 1剂，连用30日，效果会很显著 。
多喝水有益于身体排毒 。多喝水能加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力 。应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，因为这一类食物容易激发粉刺的滋生 。还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物 。中医去粉刺 食疗养生去除粉刺小方法?虽然去粉刺食疗法能够有效治疗去粉刺，但是想让皮肤变好 ， 除了在饮食上要多加改善，还应该注意在作息上加以改进 ， 切忌熬夜，熬夜是皮肤变坏的重要原因之一 。
注意事项
【去除粉刺最有效的四个方法】
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