新鲜的莲子孕妇可以吃 ， 但是要少吃 。夏季燥热 ， 可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤 ， 既可以美容 ， 还可以消暑 。此外 ， 莲蓬的其他部分也可以吃 ， 如莲心可以泡茶喝 ， 也可以磨成粉末冲服；莲藕作为一种家常菜 ， 有很多种吃法 ， 比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等 。
一、孕妇可以生吃新鲜莲子吗
孕妇可以生吃新鲜莲子 ， 但要少吃 。莲子以新货和干货为佳 ， 新货嚼之微显糯性而不十分硬脆 ， 而且煮之易烂；干透莲子用手探入搅之 ， 其声响脆 ， 易于搅动 。
二、新鲜莲蓬的吃法
【孕妇可以生吃新鲜莲子吗，附新鲜莲蓬的吃法】1、莲子的吃法：夏天燥热 ， 可以煮莲子绿豆百合汤、莲子银耳汤、莲子红枣汤 ， 既可以美容 ， 还可以消暑 。
2、莲蓬的吃法：把莲蓬切成小块煮在鸭汤或粥里 ， 既滋补又败火 。
3、莲心的吃法：莲心可以泡茶喝 ， 也可以磨成粉末冲服 。
4、莲藕的吃法：莲藕作为一种家常菜 ， 有很多种吃法 ， 比如糯米莲藕、果真莲藕、香煎莲藕饼等 。
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