吃鲶鱼能解除人体疲乏 鲶鱼家常的做法大全( 二 )


(3)大火烧热炒锅中的油,放入大蒜瓣、老姜片煸炒出香味,放入切好的鲶鱼段,煸至鱼块变成金黄色 。
(4)放入茄子块,加入热水(水量以没过鱼段和茄子块为宜),大火烧开后撇去浮沫,加入香葱结,转中小火继续炖15 分钟 。
(5)放入处理好的香菇和切好的咸肉片,调入盐 , 继续炖10 分钟即可 。
鲶鱼炖豆腐
材料:鲶鱼1条 , 豆腐1块 , 干辣椒10个,豆瓣酱1大勺,泡椒4个 , 香菜、适量,花椒1小把,大葱适量 , 鲜姜适量,大蒜适量 , 芹菜适量,料酒适量 。
做法:
(1)去鲶鱼鲶汁的两个方法:因为鲶鱼表面黏汁较多,做前必须处理好,把鲶鱼剁成1-1.5厘米的鱼段,加入10克盐和50克白醋,反复搓洗,直到无黏液为止,清水洗净 。也可以直接用开水烫一下再用清水清洗干净即可 。将豆腐等配料改刀备用 。
(2)炒锅加热倒入油 , 油热后花椒煸鲶鱼段,加入料酒、酱出香味后,加入豆瓣酱炒出香味,再加入葱、姜、蒜 。
(3)炒出香味后加入香味后加入干辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒 。
(4)加入高汤或清水烧开备用 。
(5)沙锅加热后倒入3中的汤料,烧开后放入鲶鱼大火烧开后,改中小火炖半小时 。
(6)加入豆腐再炖十分钟 。
(7)加入香菜和芹菜段即可出锅 。

吃鲶鱼能解除人体疲乏 鲶鱼家常的做法大全

文章插图
红烧鲶鱼
材料:鲶鱼1000克左右 , 米酒两勺,生姜一块,新鲜大蒜两根,老抽一大勺,生抽一大勺,盐2克 。
材料:
(1)鲶鱼宰杀洗净,控干水分 。剁成小块 。用盐腌20分钟 。
(2)坐锅热油,下姜片 , 再下鲶鱼块煎成两面金黄 。
(3)加米酒,生抽,翻炒均匀,再加适量水烧开 。
(4)将大蒜子和新鲜大蒜加入 。
(5)翻炒均匀后,加点老抽上色 。
(6)待水分收干 , 即可出锅 。
水煮鲶鱼
材料:鲶鱼适量,葱适量,姜适量 , 蒜适量,辣椒适量,八角适量,麻辣火锅调料适量,盐适量 , 白糖适量,料酒适量 , 白胡椒粉适量,鸡精适量,香醋适量 。
做法:
(1)准备好八角,切好葱,姜,蒜 , 小辣椒备用 。
(2)鲶鱼让店家杀好后,拿回家清洗干净 。
(3)把鲶鱼切成片状 。(鲶鱼很滑,切的时候要注意手 。)
(4)锅内倒少许油,把鲶鱼放入煎会 。稍稍煎至表面变黄即可 。
(5)锅内留余油,把葱,姜,蒜,八角爆香 。
(6)爆香之后,加入火锅麻辣调料1勺炒匀 。
(7)把煎好的鱼放入锅内稍稍再煎会 。
(8)倒入清水没过鲶鱼,加入盐1勺,白糖半勺,料酒1大勺,醋半小勺,胡椒粉 。
(9)盖上锅盖,中小火10分钟左右慢炖(中途记得开盖把汁浇在鱼上) 。最后撒点鸡精和香葱即可 。
(10)家常水煮版鲶鱼就做好了 。另大家可以根据自己的口味添加麻辣酱的量!

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