夏季改善皮肤干燥问题抗干五招让你摆脱干皮烦恼 _生活百科

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夏天到了，很多妹子的皮肤非常干燥，一点水分也没有，摸上去干巴巴的，那么夏季如何改善皮肤干燥问题呢？和来看看吧。

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【夏季改善皮肤干燥问题抗干五招让你摆脱干皮烦恼】皮肤最怕的就是缺水，当缺水时会导致皮肤干燥、皱纹滋生等，皮肤干燥是随着季节变化而变化的，尤其是到了夏天身体水分流失严重，补水不及时、不正确的护肤方式等会对皮肤造成一定的伤害，若想要保持柔嫩的皮肤必须正确为肌肤补水，防止皮肤干燥。
女性皮肤干燥怎么办？
1、补充足够水分
养成正确补水的方法，每天要保证2000毫升的进水量，这样才能防止皮肤干燥，选择温开水，采取少量多次的原则，每天早晨醒来喝一杯蜂蜜水可以滋阴润肺，午餐喝杯温开水可以保湿抗氧化，下午17点喝杯温开水即补充水分又帮助消化。
2、把握好护肤时间和护肤方法
最好的护肤时间是早晨，一日之计在于晨，每天早晨彻底清洗脸部之后及时为肌肤补充爽肤水和保湿乳液；另外晚上泡澡后也是护肤好时机，泡澡时全身的毛孔处于打开状态，及时补充水分有利于肌肤吸收。另外要根据肤质选择适合自己的护肤品，每次洗澡或者洗脸时采用冷热水交替的方法可以刺激血液循环。
3、生活调理
多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、富含维生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然会引起身体上火，加快体内水分流失，加重皮肤干燥。保证每天都能睡美容觉，到了凌晨1点左右是身体排毒最佳时刻，充足的睡眠不仅能让身体机能修复而且还有利于预防体内水分流失，防止皮肤出现干燥。

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4、胡萝卜
胡萝卜里面含有丰富的β-胡萝卜素，被人体吸收后会转为维生素a ，具有滋润皮肤的功效，让皮肤变得更加光泽、有弹性同时具有抗衰老的功效。
5、使用燕麦片洗澡
把50克的燕麦，100毫升牛奶，2勺蜂蜜混合在一起调成糊状，然后把以上材料装进干净的袋子里放在淋浴喷头下面，当洗澡流水时就会均匀的把燕麦片里面的精华冲洗在皮肤上，有利于滋润皮肤，也可以把燕麦片放入洗澡盆内进行盆?。倘笮Ч?。
温馨提示
每天出门时随身携带保湿喷雾剂，当感觉肌肤干燥时可以及时补水，同时也要注意涂抹防晒霜，尽量避免熬夜，喝水时选择凉开水，避免大口大口的喝。
抗干五招
无泡沫洁面乳
皮肤状况:肌肤干燥时
干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对"低发泡性更温和"的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。
TIPS:除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣!