经验啦

  1. 首页 > 生活百科 > >

胃胀患者生活中如何保健？

生活百科


胃胀患者生活中如何保健？

文章插图

胃胀患者生活中如何保健？

文章插图
胃胀是生活中常见的一种现象，它是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症 。那么胃胀患者生活中如何保健呢？
方法/步骤
规律饮食 。研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化 。
少吃油炸食物 。因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利 。
细嚼慢咽 。以减轻胃肠负担 。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用 。
少吃生冷食物刺激性食物 。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症 。
补充维生素C 。维生素C对胃有保护作用 ， 胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力 。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果 。
注意事项
【胃胀患者生活中如何保健？】避免刺激不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病 。应少饮酒 ， 少吃辣椒、胡椒等辛辣食物 。

    相关经验推荐


    上一篇：哪些原因引起了胃胀？

    下一篇：胃胀患者适用哪些药物？