1、3岁之前不让孩子碰手机 。1岁左右的儿童，视网膜才初步发育完善，为了避免玩手机影响孩子视力的发育，父母应该进行严格的控制，坚决不让孩子碰手机 。当然，还需要注意一点的是，父母平时不要在小孩子面前长期使用手机，而是应该主动放下手机，多和孩子玩耍 。
【如何戒掉孩子手机瘾 如何戒掉手机瘾】2、严格控制孩子使用手机的时间 。有一对父母，在对待孩子玩手机的问题上就把握得非常到位 。每天规定使用电子产品的时间，一旦超过了使用时间，就会接受一定的惩罚，比如帮忙做家务等等，久而久之，每次一到时间，都不用家长干预，孩子自动就关掉了电子产品去做别的事情了 。家长从来不操心孩子在他们不在的时候，偷偷拿起手机玩游戏，看动画这是因为长期的训练之下，孩子已经有了时间的概念 。
3、不能强制干预 。对于青春期的孩子来说，手机的使用频率已经越来越高了，他们可能会通过手机和朋友交流，或者是查阅相关的资料，但是有些小孩却会利用手机来玩游戏 。如果发现孩子沉迷游戏，父母不能强制干预，可能会引起孩子的逆反心理 。
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