【椰子油的好处? 椰子油的好处有哪些】
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1、预防心血管疾病 。椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度,使细胞较易於反应和拮抗变少,从而帮助防护高血压,甚至会降低血压,并减少心脏病的风险 。所以不会积存在血管壁造成动脉硬化,使得血管疾病减少 。
2、提高免疫力 。椰子油含有50%的月桂酸 。月桂酸可以提高身体的免疫力 , 主要是针对体内的细菌、病毒,甚至是肠胃道的寄生虫,具有很强的抗菌力,适合儿童、老人及虚弱抵抗力不足易感染的体质食用 。
3、美容护肤 。椰子油是饱和脂肪 , 脂质稳定,不易氧化产生自由基攻击 。椰子油可用於美容抗老化,有很强的抗氧化能力,能帮助人体防止自由基的产生 。内服外用皆可滋润皮肤,调整皮脂腺分泌,改善乾燥肤质,消除皱纹、粉刺和头皮屑 。
4、减肥 。虽然椰子油是饱和脂肪,但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸,这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量,提供饱足感 , 并且促进甲状腺的功能,身体能快速燃烧 , 产生能量,也因此能够越吃越瘦 。
5、治疗外伤 。纯鲜的椰子油有消炎抗菌的功能,如果你不小心被割伤、烫伤或者蚊虫叮咬了,可以在患处涂上一层椰子油,既能灭菌,也能使伤口迅速地愈合,而且不会留下丑陋的疤痕哦!
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