步骤1
食材：鸡肉400克，干海带20克，姜2克，蒜3瓣，小葱3根 。调味料：食用油8克，生抽2克，老抽1克，豆瓣酱2克，鸡精2克，盐1克，料酒2克 。
鸡肉放入冷水锅中，加入料酒，大火煮10分钟，捞出 。
步骤4
蒜切粒 。
步骤6
干海带用温水泡发20分钟，切小块 。
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步骤7
热锅倒油，油温5成热时，下豆瓣酱、姜、蒜，炒香，倒入鸡肉，翻炒2分钟，淋入生抽、老抽，炒匀，加500毫升清水、海带，焖煮40分钟 。
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步骤8
调入盐、鸡精、小葱段，炒匀即可 。【海带焖鸡的做法 海带焖鸡肉】
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