文章插图
文章插图
很多瓜类的果实也能作为水果食用,香瓜就是其中的一种 , 香瓜由于味道香甜,在我国各地都有种植 , 并且喜欢吃的人也很多,那么这香瓜的功效与作用都有哪些呢?下面跟随了解一下吧!
文章插图
吃香瓜有利减肥
香瓜和鸡胸肉切片一同熬 , 比胃部的保护有好处 , 香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族,但脾胃虚寒、腹胀者忌食 。有吐血、咳血病史患者,胃溃疡及心脏病者宜慎食 。
清热祛暑
从中医的角度来看 , 香瓜性寒,味甘 , 具有清热祛暑的作用 , 适合在夏季食用,能清除夏季燥热,化解烦闷情绪 , 对热性体质也有一定的缓解调节作用 。利尿去水
香瓜钾元素的含量极高,100g香瓜中含有钾元素300多毫克,能起到调节渗透压,去水利尿,能促进身体内的多余的水分排泄,消除水肿,适合肝肾疾病引起的水肿患者和减肥瘦身的人群食用 。
增强心脏功能
香瓜也含有较多的糖分,其中以果糖、葡萄糖、蔗糖为主,这些糖类都是简单的单糖或双糖,能很快的转化为能量,尤其适合早上食用,对增强心肌机能有卓越效果 。
文章插图
润肠通便
香瓜中水分含量很高,并且也含有大量的膳食纤维,在食用后膳食纤维能在胃内大量的吸水膨胀,增加食物残渣的湿润程度,膳食纤维还对肠道有刺激作用,能促进胃肠蠕动,加快粪便的排除,适合便秘患者食用 。
治疗牙痛
在我国内很多民间偏方中都有用到香瓜,其药用部位以香瓜皮和香瓜蒂为主,用香瓜皮熬水漱口就能起到治疗牙痛的作用,主要是利用香瓜中植物酸的杀菌作用和其寒性去火功效 。
美容养颜
【香瓜的功效与作用 减肥瘦身的人群宜食用】香瓜中抗氧化性物质含量极高,以SOD和维生素C为主 , 能起到清除体内自由基,缓解衰老 , 也有一定的抗紫外线的功效,降低色素的形成和沉淀 , 能起到很好的美容养颜功效,适合夏季外出的女性食用 。
促进蛋白吸收
香瓜中蛋白的含量不高,但是香瓜中蛋白转化酶含量很高,对很多不溶解的蛋白质有转化功效,能促进其溶解 , 增强蛋白质的消化吸收,因此,和一些蛋白食物一起吃能起到很好的互补作用 。
有助于预防肝硬化
香瓜蒂烘干研末,每次用0、 1克分为三份,先用一份从两个鼻孔深深吸入 , 约四十分钟后,清洁鼻腔再吸一份 , 再隔四十分钟吸完最后一份 。七天后用同样方法吸0、 1克,吸完0、 4克为一疗程 , 治黄疸或无黄疸型传染性肝炎,肝硬化 。一般慢性肝炎用两个疗程即可;若肝硬化则需要三至五个疗程 。吸药以后 , 鼻腔内流出大量黄水,每次可达一百毫升 。吸药时,患者头须向前,使黄水滴出 , 切勿吞咽,以免引起腹泻 。有时会出现头痛、畏寒、发热 , 类似感冒症状,或出现肝脾疼痛增加,此类症状一天后即可自然消失 。
文章插图
吃香瓜的禁忌
1、香瓜蒂和生香瓜有小毒,因此,吃香瓜一定要去蒂,选择熟透的香瓜也很重要 。
相关经验推荐
- 童百山是什么电视剧里的人物 童百山电视剧简介
- 龙妈为什么屠城 龙妈屠城的原因
- 十宗罪6最后女孩说的话 十宗罪6最后女孩说的话是什么
- 西行纪动画中悟空最后怎样了 西行纪动画中悟空的结局
- 陈情令魏无羡为什么叫夷陵老祖 陈情令魏无羡叫夷陵老祖的原因
- 玉兰片的做法 怎样做玉兰片
- 电饼铛做葱花饼怎么软 电饼铛做葱花饼的做法与步骤
- 清汤羊蝎子的做法 清汤羊蝎子的做法及步骤
- 贵州柴火鸡的做法和配方 贵州柴火鸡怎么做
- 炒牛杂的做法和配方 炒牛杂怎么做