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1、孕妇吃饭要注意不能吃太多太饱,以免胃里的压力太大,最好采取少食多餐的方法 , 而且吃饭的速度要慢一些 , 细嚼慢咽最好,另外睡觉前两三个小时内不要吃东西了,这样可以有足够多的时间消化食物 , 还有一些不能吃的食物或者饮料要避免 。
【孕妇为什么会胃酸】2、如果有胃酸过多情况可以吃了饭后嚼块口香糖,嚼口香糖有助于中和胃酸 。还有就是晚上睡觉要多垫上几个枕头防止胃酸从食道逆流 , 另外平时要穿宽松的衣服,防止食管出现逆流,大便要注意保持通畅,如果出现呼吸道的疾病要及时治疗 。
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