我国明代以前没有苦瓜的记载，一般认为是郑和下西洋的时候带过来，当时吃苦瓜并不普及，明代中叶之后在南方才开始普及起来 。苦瓜中的苦瓜甙和苦味素可以增进食欲、健脾开胃；苦瓜能滋润白皙皮肤，保湿肌肤；苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，可以降低血糖 。另外，坚持每天吃二到三根苦瓜，有一定的减肥作用 。
二、苦瓜为什么是苦的
苦瓜中含瓜类植物特有的瓜苦叶素，主要以糖甙的形式存在于瓜中，还含野黄瓜汁酶，这两种物质同时存在就会出现苦味 。
三、吃苦瓜有什么好处
1、促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素可以增进食欲、健脾开胃，所含的生物碱类物质奎宁具有消炎退热、清心明目等功效 。
【苦瓜什么时候传入中国 苦瓜最早出现在哪里】2、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，可以降低血糖 。
3、保健美容：苦瓜能滋润白皙皮肤，保湿肌肤 。
4、减肥作用：苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养 。
相关经验推荐
- 生菜什么时候传入中国 生菜最早在哪个国家
- 辣椒什么时候进的中国 辣椒什么时候进入中国
- 2021年泰州市幼升小网上报名系统 泰州幼升小什么时候报名
- 2021年泰州市阳光招生报名开放时间是什么时候
- 泰州幼升小什么时候报名 2021年泰州幼升小报名时间+报名对象
- 泰州小升初报名时间2021具体时间 泰州幼升小什么时候报名
- 泰州市凤凰小学2021年一年级什么时候报名？
- 木耳菜什么时候种 木耳菜几月份种
- 黑豆的种植方式 黑豆什么时候种植，附种植方法
- 苦瓜白粉病用什么药特效 苦瓜白粉病的防治方法，附危害症状