4、不宜长期食用：白果对慢性哮喘、遗尿有治疗效果，但普通人长期服用白果会影响人体气血、气机的疏通动化功能 。
5、白果不能生吃：白果不能生吃，而且煮熟了以后也不要多吃 。而且，白果内含的绿色胚芽的毒性是最强的，所以平时在食用的时候一定要将其除掉 。
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