【黑豆的营养价值及功效与作用 黑豆的营养价值】【功效】补血养颜，乌发，养心安神 。
4、芝麻黑豆浆
【材料】黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克
【做法】①黑豆洗净后浸泡4个小时，花生米洗净后浸泡1～2个小时，黑芝麻洗净待用 。②将泡好的材料放入豆浆机中，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可 。
【功效】乌发养发，润肤美颜，滋补肝肾，养血通乳 。
部分专业知识转自网络
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