脐橙的功效与作用及食用方法 脐橙的功效与作用( 二 )


7、祛除死皮:用橙皮能磨去死皮,同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力 。将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,磨去死皮 。
8、催眠驱蚊:用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊 。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新 。
9、保湿嫩肤:泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在干燥的秋季使用 。
10、软化血管:将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中,煮开15分钟即制得橙皮饮 。橙皮饮略带苦味,其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防心血管系统疾病 。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效 。
11、止咳催眠:取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用,可以缓解神经性咳嗽症状,橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍,加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳 。此外,饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助 。
12、促进吸收:饭后饮用橙花茶,甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收 。此外,橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效,适合工作间隙饮用 。
13、镇静放松:橙花精油能刺激副交感神经,具有镇静放松功效 。将橙花精油3滴添加进50毫升基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器,都能有效放松身心、缓解压力 。
注意:橙子忌与槟榔同食,喝牛奶前后1小时不宜食用橙子,以防止橙子中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应,造成消化困难和营养成分浪费 。同时,胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用 。而糖尿病患者忌食 。
部分专业知识转自网络

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