我们做事情的时候经常会提醒自己专心致志，不要走神 ， 但是工作的时候做到这点的人实在不多 ， 专注力其实就是你的心理活动指向，也就是集中于某种事物的能力，你的专注力越高 ， 工作表现自己越好 。那么究竟如何提高做事情的专注力呢？
2、我们要善于适应工作的，善于接受自己工作里面的困难，这些关键是你如何从中寻找到自己的兴奋点，如果你可以适应自己的工作环境，那么你的工作专注力自然就会提高起来 ， 当然这还要靠你自己 。
3、我们有时候做事情不专心，并不是你不想专心，而是没有精力专心，造成这样的情况是你的身体到不到工作的要求，比如你每天没有一个很好的作息时间，晚上睡眠不足的话，根本不可能有工作的专注力 。
4、工作的体能也是一个很主要的方面，你的作息时间好了 ， 但是你没有一个强健的身体，也是不可能有精力专注于一件工作上面的，所以我们也要加强自己的身体锻炼 ， 【身大力不亏】其实就是这个道理 。
5、专注力也需要休息 ， 大家一定觉得很矛盾 ， 其实这是一个矛盾统一体 。我们专注于一件事情的时候 ， 你的精神高度紧张，长时间这样的话，你会出现精神疲劳，所以我们要学会放松自己，也就是俗话说的【收放自如】 。
【如何提高做事情的专注力】
6、我们要提高自己的专注力的话 ， 也需要一些专业的训练，大家可以通过休息的时候，做一些这样的自我培训，常见的训练方法有很多【积极心理暗示法】和【小事回忆法】以及【无控制联想法】等一些办法，加强自己的锻炼 。
提高做事情的注意力 ， 需要给大家补充一下 ， 你想要自己做事情的注意力提高，那么你就要认识到这件事情对你的好处，只要你认识到这件事情对你好处很大 ， 那么你的注意力自然集中，这叫做引导事件心理！
