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蓝莓要怎么洗

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蓝莓蕴含着非常丰富的营养，经常吃蓝莓不仅可以补充营养还对皮肤有好处 。蓝莓表面有一层白霜，因此，不少人在吃之前都要先对蓝莓进行清洗 。那么蓝莓要怎么洗呢？

蓝莓要怎么洗

蓝莓
1、流动水冲洗 。如果是在野外采摘的野生蓝莓，可以直接用流动的清水冲洗干净就可以了，因为蓝莓表面的果粉、果皮内含有丰富的花青素等高价值营养物质，所以清洗蓝莓最佳方式是最大限度地不要破坏果皮上的白粉，野生蓝莓只需少许清水轻轻冲洗一下，清除掉表面上的粉尘洗即可 。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉 。
2、淡盐水浸泡 。在市场上有的蓝莓是自己家庭种植的，在种植的过程当中难免会有打农药的情况，所以，在市面上买回来的蓝莓最好要用盐水来做浸泡和冲洗，新鲜的蓝莓最好是放在盐水里面泡上十分钟左右，在泡的过程当中，要注意用手搅动几下，然后再用清水冲洗一下就可以了 。
3、淘米水 。用淘米水洗蓝莓也是一种不错的方法，淘米水可以把蓝莓表面的有害物质吸附掉 ， 使得洗出的蓝莓更干净，食用也更安全，不过大家在用淘米水洗蓝莓时最好也要浸泡五分钟以后再用手清洗 。
【蓝莓要怎么洗】
因为蓝莓的表皮比较?。绻昧Ψ浅Ｈ菀着?nbsp;， 因此很多人在清洗蓝莓的时候常常是随便拿水冲一冲，但这样洗不太容易洗干净，大家可以试一试以上的方法 。

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