芦荟是一种非常常见的草本植物 , 而且芦荟的营养价值是比较高的 , 不仅含有大量的维生素,同时还能够发挥处非常大的作用 , 那新鲜芦荟可以吃吗?
芦荟 1、新鲜芦荟是可以吃的,但是芦荟分很多品种 , 有些芦荟适合食用;有些芦荟只能用于外伤,因此食用芦荟的时候要注意 。建议吃新鲜芦荟的时候选择库拉索芦荟,库拉索芦荟不仅胶质丰富 , 而且吃完还会对皮肤有益 。
2、吃新鲜芦荟的方式有很多,可以直接去皮之后生吃;或者是切块放入榨汁机里打碎,加入蜂蜜或者是白糖之后制成芦荟蜂蜜水 。喝芦荟汁不仅可以美容养颜,还可以保护肠胃黏膜,促进肠胃蠕动,具有改善便秘的作用 。
3、但建议第一次吃芦荟的时候,摄入量控制在50g~200g之间,如果一次性摄入大量芦荟有可能会导致皮肤过敏 。不过芦荟属于寒性食物,因此体寒的人要避免吃芦荟 , 以免引起腹痛、腹泻,除此之外有过敏史的人也要小心食用 。
【新鲜芦荟可以吃吗】
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