随着社会的不断发展，大部分人由于生活和工作压力大，经常熬夜导致的疲劳 。大部分朋友面对疲劳，始终没有正确的方法来消除它 。接下来就让经验啦编辑来说一下消除疲劳的方法是什么 。
2、视觉刺激走出室外 ， 到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望 。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激 ， 有利于消除春困 。
3、嗅觉刺激困倦时 ， 可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香的味道，可驱除困意，振作精神 。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解困意也有益处 。
4、听觉刺激困倦时，常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视 ， 在获得欢笑中，兴奋神经，驱除困意 。
5、活动肢体有困意时 ， 活动活动肢体 ， 可舒筋活血，通利关节 ， 使大脑兴奋起来 。
【消除疲劳的方法是什么】
上述经验就是经验啦消除疲劳的方法是什么的介绍了，如果你不知道用什么方法消除疲劳的话，不妨参考一下上面介绍的内容 。
