跑步的定义是指陆生动物使用足部移动 。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面 。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动 ， 那么3公里跑步标准时间是什么？
2、30-44岁（含）一级运动员三千米标准时间为13分钟 ， 二级运动员标准时间为14：05分钟 ， 三级运动员标准时间为15：20分钟；
3、45-59岁（含）一级运动员三千米标准时间为14：05分钟，二级运动员标准时间为15：20分钟，三级运动员标准时间为17分钟；
4、60岁以上一级运动员三千米标准时间为15：20分钟，二级运动员标准时间为17分钟，三级运动员标准时间为19分钟；
【3公里跑步标准时间是什么】
综合以上可得，专业的田径远动员，随着年龄变化，三千米长跑标准用时范围在12分钟-19分钟 ， 普通人肯定不能和专业运动员比较，所以普通人在不同年龄，三千米长跑的用时肯定有浮动 ， 标准时间在15-20分钟都是合理的 。
