人离不开水，如果人不喝水大约3天就会失去生命 。现在很多媒体宣传每天不喝足够的水 ， 就会血黏，就会引起心梗和脑梗，就会老化得快等等 。一些人看了这些宣传后 ， 就开始水杯不离手 ， 频繁饮水、喝茶，即使口不渴也多喝水 。水分占人体质量的60%以上，人体内的生物化学反应、能量代谢离不开水的参与 。虽然说喝水有很多好处 ， 比如美容、排毒等等 ， 殊不知过多的水分滞留在人体内也会生病 。
中医上讲“寒冷乃万病之源” ， 水能导致寒冷 ， 人体内滞留的水分太多称为“水毒”，“水毒”让身体变冷，容易生病，引起疼痛 。例如 ， 多雨的季节，有人出现腰痛和神经痛等症状 。人体有抵御的机制，在寒冷的环境当中会排出水分、提高体温 。比如说，受寒会流鼻涕；体温下降会尿频；着凉会拉肚子；偏头痛会呕吐；生病会盗汗等等 ， 这些反映都是为了排出水分提高体温，提高抵抗力 。
【水喝多了会不会不好 水喝多了会怎么样_】
拿感冒发烧来说，出汗发热就是为了升高体温，发热是生病的反应，也是治愈疾病的反应 。体温升高，白细胞活性也随之增强 ， 进而提高免疫力，消灭病毒 。在感冒发热出汗后，及时地补充水分，好好地休息，一般很快就会恢复 。要是出汗后仍持续发热，感冒不见好转，你一定要注意了，请及时去医院诊疗 。
