蛙泳怎么游得快


蛙泳怎么游得快

蛙泳最大水阻来自于收腿动作,收腿动作好可以降低水阻,提高蛙泳速度 。蛙泳收腿先收回大腿 , 后收回小腿,收回大腿幅度要?。?避免与身体形成夹角 , 最好与身体保持平直,收回小腿时需注意小腿出于大腿正后方,不能过早分开,增加对水面积 。
【蛙泳怎么游得快】
蛙泳:
蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿 。蛙泳时,游泳者可以方便观察前方是否有障碍物,避免撞上障碍物 。蛙泳是竞技游泳姿势之一 。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水 。蛙泳较省力,易持久,实用价值大 , 常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目 。

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