喝电解质水的禁忌有哪些_生活经验

忌过量饮用
【喝电解质水的禁忌有哪些】
电解质水中的电解质含量较高，适宜高强度运动后饮用，如果在日常生活中的运动量较小时，尽量不要过量饮用电解质水，喝普通的矿泉水即可。

忌心脏病患者饮用
心脏病患者饮用电解质水后，可能会造成心脏负荷加重，易引起心肌损伤，导致心脏病持续加重。喝多了还会导致身体营养素失衡。所以心脏病患者不能饮用。

忌高血压患者饮用
电解质水中的钠离子较高，高血压患者饮用电解质水后，可能会造成渗透压增高，从而影响血压的控制情况。建议喝普通的白开水，少喝功能性饮料。

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