【经常岔气是怎么回事】
1、呼吸方式不正确:如果平时喜欢屏气用力,无法正常为机体提供氧气,在一定程度上就容易引起岔气 。
2、运动不当:在运动前热身不够、无准备活动,或者是运动姿势不正确、动作不协调导致肺部下方的横膈膜紧张,继而发生痉挛出现岔气的表现 。还可能是因为自身体质虚弱,平时缺乏锻炼 , 突然剧烈运动而引起的 。
3、环境不佳:若平时总是在气温过高过低、湿度太高或场地太硬的环境下运动 , 则容易诱发岔气 。
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