1、“夹”，顾名思义，就是用女生的下面夹某些东西，在爱爱的时候达到顶点，回不自觉的收缩，也叫“夹” 。
2、女生可以自己练习吸气 。下面部位用力夹住，四肢不用活动 。与便秘相比，夹紧的力是相反的 ， 即用力往里吮吸 。
3、在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动 。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉 。
【怎么把下面夹得很紧 doi的时候怎么夹】4、练习的过程中 ， 务必按照一定的节奏，刚开始不熟悉动作时 ， 宁愿动作特别慢，也不要打乱了节奏；节奏正确后，速度可以慢慢提高；而如果一开始片面追求速度，打乱了节奏后就很难找回 。
