马术、网球、壁球都是运动项目里面的“贵族运动”，我们可能更多对网球熟悉一些，相对于陌生的壁球呢，可能很多人有些陌生，或者不熟悉 。所以今天我们聊一聊关于壁球和网球到底有哪些区别？
第一：壁球和网球有什么区别？
壁球和网球都可以训练人的判断反应能力 。二者区别主要在于：
1、壁球主要是让人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性等方面得到极佳的综合锻炼，而网球则注重于训练人的腿部肌肉、手腕灵活、肩膀柔软度和臂力 。
2、运动时的专注度要求不同 。因为壁球的场地很小，周围都是墙壁，但壁球的速度非常快，球路的变化也多 ， 如果在打球时不够专注经常就会被球所击打到 。
网球就不同了，场地比壁球大很多，而且活动空间也更大，如果出现了走神的情况最多只是丢分，受伤的可能非常小 。
3、除了专注力外 ， 壁球相比网球不易造成运动损伤，因为打壁球时重心低 ， 无身体腾空，脚步移动以垫步为主 ， 就如快速太极拳所以也相对安全 。
4、壁球并不需要你有多大的力气 ， 掌握好正确的发力方式后就可以打出较远反弹距离的球 。而且壁球的球更加耐打，一个球可以用短则一月 ， 长则半年 。
第二：壁球的基本规则
【壁球和网球的区别是什么，挥拍姿势一样吗】1、壁球看似高端，但规则其实与网球有些类似，即每人击球前 ， 球可落地反弹一次，或在另一侧墙壁上反弹一次 。然后 ， 两人交替击球，互相为对方制造难题，直到一方无法救起回球为止 。
2、发球一方在发球的一刻，必须一只脚踏在发球区内（不能踏线）发球，球离开球拍后必须直接接触前墙 ， 在前发球线以上及边界线以下 。
当壁球弹离前墙后，必须落在另一方之后 。壁球在发球时击中发球线、边界线、地发球线、半场线等均被判出界或发球犯规 。
3、发球后，每一个有效的击球必须接触前墙一次，壁球在底线之上以及边界线之下时，每一个击球必须在球弹离前墙后 ， 在未触地板或只能一次弹离地板后击出 。
4、在比赛过程中，壁球击中边界线、底界 线等均被判为出界 。
若发球一方击球失误或未能回接对手所打出的好球，发球权则转给对手；同样 ， 若接发球球员击球失误或未能回接发球一方所打出的好球，则发球一方获得1分 。
5、计分规则为3局2胜或5局3胜制，计分办法有9分制和15分制 。其中9分制为球权得分 ， 双方8平时，由先到8分的一方选择加赛1分或2分；9平时，则1球定输赢 。
而15分制也称每球得分制 ， 多用于顶级职业赛事中 。双方14平时，由先到14分的一方选择加赛1分或2分；15平时则1球决胜负 。
第三：新手打壁球的注意事项
1、壁球的步法变化多样，如大踏步、小碎步、侧碰步以及有关脚掌转动等步法 。要求鞋身柔软、鞋跟有防震能力、鞋边有左右承托厚边等等 。
而不脱色的鞋底也是室内运动场规则所要求的 。一般壁球馆都会备齐各种规格的壁球，所以打壁球的时候不用担心忘记带球 。
2、壁球不像你想象的弹得那样高，所以学习壁球首先要熟悉球性，进行球感练习 ， 了解球的反弹性 。
初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球 ， 然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量，熟练后再练习反手击球和正反手交替击球 。
3、开始的时候应该选择弹性较大的球 ， 自己慢慢对着墙进行击球练习 。从正手击球开始 ， 然后逐渐加大击球的力量，熟悉后在进行反手击球和正反手交替击球的练习 。循序渐进，从易到难 。
4、在对战中 ， 只要求视线紧紧盯着球是不够的，盯球仅适合于从对手的击球点到自己球拍击到球的这段时间，还应该要求球员注意对手的击球动作 。
从而获得更多的信息 ， 一方面可以提高判断击球的方向，另一方面可以避免妨碍和避免受伤 。
