一、舒化奶和纯牛奶哪个更有营养
在营养上舒化奶比较好吸收 ， 利于控制体重 。脂肪含量低 。纯牛奶热量比较高 。脂肪含量也高 。两者营养均衡不一样 。
二、舒化奶好，还是纯牛奶好
一.普通纯牛奶热量高.
营养舒化奶好喝
【舒化奶和纯牛奶哪个更有营养】二.营养舒化奶中的脂肪含量低,添加
“膳食纤维”和“胶原蛋白”.
1.营养好吸收，控制体重.
2.调节肠道菌群减少腹泻、腹部不适、腹胀、腹痛 。
喝纯牛奶可以使皮肤滋润美白 ， 头发黑亮，指甲、骨骼都加强 。尤其是未成年人，可以促进身高增长和智力！
睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用 。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用 。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织 ， 使骨组织中的一部分钙盐 ， 溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡 。此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一 。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙 ， 防止了骨流失、骨质疏松症 ， 所以睡前喝牛奶好 。
三、舒化奶和纯牛奶的区别在哪里？
1、营养不同：普通纯牛奶热量高，营养舒化奶中的脂肪含量低，添加了膳食纤维和胶原蛋白 。而且舒化奶的营养好吸收，易于控制体重 。
2、脂肪量不同：纯牛奶的脂肪量相对来说比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且添加了一些膳食纤维和胶原蛋白 。适量的喝一些舒化奶 ， 可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到美容养颜 ， 消除色斑的功效 。
3、成分不同：普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料，富含蛋白质 。除此之外，还含有维生素A、E、D、K等脂溶性维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质营养成分 。营养舒化奶也是纯牛奶的一种，其营养价值比普通牛奶略高的原因 ， 是因为在纯牛奶的基础上利用无菌技术人为添加了乳糖酶 。
扩展资料：
注意事项：
牛奶在生产运输过程的各环节中都有可能受到结核杆菌、痢疾杆菌等有害菌群的污染，市场上的袋装牛奶普遍采用了巴氏灭菌法，但其瞬间灭菌也有可能不彻底，残留的细菌在适宜的温度下会继续繁殖成为致病源引起腹泻等症状，因此牛奶一定要煮沸后饮用 。
牛奶最好采用间接加热法，但煮沸时间不能太久：直接加热会使牛奶产生蛋白质凝结，煮沸太久其中的磷酸钙就会由酸性变成中性而发生沉淀，乳糖也会因焦化而分解为乳酸和甲酸，从而使牛奶营养价值和色、香、味均有所降低 。
