日常生活中有许多水果都可以蒸着吃 ， 蒸着吃更容易消化，食疗的效果还会更高 。
【哪些水果可以蒸着吃】1、首先介绍的是苹果 ， 苹果煮熟之后有能防止腹泻的作用 。因为苹果被煮熟之后具有了吸收细菌的作用，那么我们吃了之后就可以有良好的治疗腹泻的作用了 。
2、其次介绍的是梨了，平常大家应该都吃过，煮熟的梨味道还不错的 。而且你在煮的时候还可以加点冰糖进去，那么就成冰糖雪梨了 。很具有治疗咳嗽的功效 。甜甜的味道是相当的好 。
3、最后介绍的是桃子，很好吃的 ， 口感很细腻很爽滑 。而且特别适合老年人吃，具有很高的营养价值 。
4、柚子可以蒸着吃，热炖的柚子能够降火助消化，还可以去痰，而且蒸熟后更容易被人体吸收 。脾胃虚弱，肝肾功能不好，气血亏虚的人可以将大枣，枸杞 ， 鸡蛋一起蒸着吃，效果会更好 。
