在日常生活中许多妈妈为了更方便的照顾宝宝睡觉，会把屋里的灯光打开 ， 但其实晚上开灯睡觉对宝宝其实是一种影响，那么晚上开灯睡觉对宝宝有什么影响呢？
刚出生的小宝宝心里对白天和黑夜还没什么感觉 ， 家长要做的就是帮助他渐渐熟悉白天和晚上，为他养成规律，那么用到的方法就是利用白天和晚上 。
【晚上灯光对宝宝有什么影响】幼儿期的宝宝的身体机能还没发育健全 ， 对外界的适应能力还不够强，如果在晚上开着灯光的话有可能会打乱宝宝的生物钟，扰乱作息规律 。
晚上长期开着灯光的话，会对幼儿宝宝的视力造成一定的影响，有可能会加快宝宝的眼睛近视程度，因为晚上所看到的光线微弱，会影响宝宝的视力 。晚上的时候宝宝一般都是在睡觉 ， 在睡觉的时候如果开着灯的话，灯光会通过眼缝进入眼睛里，这样就有可能会造成宝宝的视力下降 ， 会影响宝宝的健康发展 。
晚上开灯也有可能会导致宝宝的免疫力下降，在夜间的时候身体各部分机能往往都是最活跃的时候，如果在这时睡觉开着灯的情况下会影响宝宝的新陈代谢 ， 也有可能会导致宝宝出现不适，用的时间越久就会使宝宝的免疫力变得越来越差 。
