一岁宝宝一天喝多少水

在宝宝添加辅食之后 , 每个妈妈都会及时让宝宝喝温水,但是对每天喝水数量多少,却不是很清楚,适量喝水能够有效的帮助身体代谢循环,促进肠胃道蠕动,那么一岁宝宝一天喝多少水?
1、由于宝宝身高和体重存在着差异 , 所以喝水得数量也是有明显不同,这时候宝宝每天喝水数量大约是每公斤体重150毫升,比如说宝宝的身体重量是6公斤这样 , 每天需要的水分就达到了900毫升,再减去喝牛奶的数量,就可以得出正确的数值,喝水时间应该选择在吃完辅食,或者喂完奶之后一小时 。
2、要给宝宝选择温水,而不是矿泉水或者凉水,温水能够有效帮助宝宝的各个器官排出毒素,改善便秘情况,同时还能加速身体里汗液排出 , 达到散热功能,尤其是大量运动之后,在休息期间 , 就要给宝宝补充足量水分 。
【一岁宝宝一天喝多少水】3、这时宝宝每天早晨傍晚,可以通过母乳或者配方奶粉方法来喂养 , 剩余的一日三餐,主要是依靠食物,妈妈也要注意自己烹调方法,尽量避免高温油炸或者烧烤 , 要对多种食材交叉食用,所有食材要清洗干净,对于绿色蔬菜,还要提前用淡盐水浸泡半个小时,反复清洗之后 , 切碎上锅蒸熟或者煲成汤,才能让宝宝吃 。

相关经验推荐