怎么锻炼宝宝翻身

当宝宝脖子稳得住、手脚和腰都很有劲了 , 宝宝就会想要翻身了 。这时家长可以给宝宝进行翻身训练 , 帮助宝宝实现人生的第一次翻身 。那么家长怎么帮助宝宝呢?下面来看怎么锻炼宝宝翻身 。
1、准备一张毯子和宝宝喜欢的玩具 。家长把毯子铺在地板上,让宝宝仰躺在上面,拉住他的小手,唱一首简短的儿歌,随着节奏慢慢摇动他的胳膊 , 让他放松 。宝宝放松后,开始训练他往左边翻,先把他的右腿交叉放在左腿上,轻轻地扶着宝宝的右背,另一只手拉住宝宝的右手,帮他慢慢转成侧卧的姿势,然后看着宝宝的眼睛说:“哇,翻过来了!宝宝能看到这边啦!”
2、继续推一推宝宝背部,让他从侧卧翻到趴着的姿势 。趴着的时候宝宝会昂起头,家长可以看着宝宝的眼睛说:“哇,太棒了,宝宝又翻过来了,看到前面啦!”再用两只手分别贴着宝宝的肚子和后背,慢慢把他从趴着翻成躺着 , 对宝宝说:“哇!宝宝又翻过来了!看到上面了!”
【怎么锻炼宝宝翻身】3、在毯子边放一个宝宝喜欢的玩具 , 重复上面的步骤,让宝宝连续朝左边翻身,一直翻到毯子边缘,翻完让宝宝休息一会儿,让他玩一会儿小玩具 , 作为奖励 。待会儿再用同样的方法帮宝宝练习朝右边翻身 。

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