【一百米一级运动员标准】100米短跑一级运动员的国家标准成绩是手计的话10秒71，电计的话10秒93 。对于任何一个运动员来说，能够跑进这个数据 ， 都是非常不容易 ， 非常难得的 。因为运动员的运动生涯首先是时间有限，并且自己的天赋也不能说一定就是世界顶尖的，所以说国家定出了这个一级运动员标准，也是有很大的挑战性的 。
1.一百米的特点
100米短跑为什么能够被称为奥运之魂？为什么100米短跑的冠军运动员会备受瞩目？备受关注，就是因为100米短跑是一个短距离爆发性的运动 。
在博尔特之前，人类一直就觉得人类的极限速度已经达到了，没有人能够再跑得那么快了 。但是博尔特的出现再一次颠覆了人们的认知，人们开始意识到 ， 人类如果通过自己的努力，还是有可能不断的突破自身的极限呢 。
对于任何一个人来说，看100米短跑的时候，特别让人血脉膨胀的，因为它只有短短的十秒钟 。在这十秒钟之内，你的起跑，你的每一步，你的冲刺，包括你的身体状态平衡，你的跑步姿态，都可能成为你获胜或者失败的至关重要的一点 。
2.如何跑好一百米？
如果说你要在100米短跑之中崭露头角，跑出属于自己的成绩的话，那么对自身身体素质的要求还是比较高的 。
首先，如果你想要跑好100米的话，你的身体协调性也要比较好 ， 并且你的肌肉要比较匀称 。接下来一点就是作为一名短跑运动员 ， 你的体重不宜过大 ， 并且你的爆发性要非常的强 。因为100米短跑它并不是一个什么耐力的事情，它主要考验的是你一瞬间的爆发 。并且你在跑的过程中，你要拥有大心脏，不能因为身边的比赛对手的一切行为影响到自己，导致自己发挥失常
