一旦妈妈护理不周，小宝宝容易上火 。如果宝宝上火，就需要及时的采取措施进行调理，其实只要是调理得当，宝宝的上火症状就可以及时的改善 ， 那么，七个半月宝宝上火怎么办呢？
1. 坚持母乳喂养 。母乳里面含有的低血糖多 。这种低聚糖可以存在于肠道内，能提高肠道内有有益菌的繁殖 。这些有益菌的繁殖能够防止宝宝上火 。
2. 多喂水 。如果宝宝是奶粉喂养的，那么这个时候 ， 宝宝需要及时喂水，最好是在两顿奶之间增加一次水，这样可以让宝宝多喝水，防止上火 。
3. 管理添加辅食 。宝宝7个半月的时候，需要多吃一些辅食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物 ， 能避免上火 。
4. 培养良好饮食习惯 。饮食一定要注意清淡，也要注意多吃一些蔬菜和水果，尽量不要吃一些容易上火的零食，一些比较干燥的食物尽量少吃 。
5. 保证充足睡眠 。宝宝的睡眠需要十几个小时 。每天需要呵护好自己的宝宝，保证宝宝的睡眠质量，因为睡眠少，比较容易上火，充足的睡眠可以抑制上火 。
【七个半月宝宝上火怎么办】6. 多到户外进行锻炼 。宝宝7个半月了，这个时候的宝宝已经可以到户外活动了，家长最好是带着宝宝及时的到户外做一下运动，这样可以提高宝宝的身体素质，有效避免上火 。
