年轻的妈妈在生完宝宝之后，就需要通过自己的乳汁来喂养，这样可以帮助宝宝更快的成长和发育 ， 这时候在饮食上面也要有所选择，不要随心所欲，想吃什么就吃什么，那么哺乳期哪些调料不能吃 。
【哺乳期哪些调料不能吃】1、辣椒，花椒和茴香 ， 是厨房里最常见的几种调味品，但是在哺乳期间，女性却不可以吃，这些食物都非常的辛辣，容易引起女性体内上火，而且还会造成口腔里面的炎症，在宝宝吃完了妈妈的奶之后 ， 还会伴随着流口水等现象 ， 所以是不能吃的 。
2、在这个时期 ， 产妇要及时的通过各种汤汁，科学有效的补充身体所需营养，买来新鲜的丝瓜 ， 加入深海的鱼类，采取中火的方法煮开 ， 换成小火煮30分钟，成为味美的汤汁，让产妇早晚饮用 。要减少吃那些具有回奶功能的东西，例如麦芽，吃完之后，分泌乳汁的数量会减少 。
3、对妈妈贴身穿的衣物要选择浅颜色的纯棉材质，并且定期的换洗，采取手洗的方法，放到阳光下面合理的晾晒 ， 防止上面沾染上细菌和螨虫，在母乳喂养的时候 ， 要提前都把自己的双手和两个乳房，全部用温水洗干净，然后把整个乳头都放到宝宝的嘴巴里 ， 避免出现吐奶现象 。
