新手宝妈都面临一个很普遍的问题,就是很多新生儿不能自己入睡 , 一抱起来就会入睡,放下来以后就会醒来哭闹 。总是抱着睡不仅会影响新生儿的发育,还会养成一个坏习惯 , 所以最好是让他们自己入睡 。那么如何让新生儿自己入睡?
想要让新生儿自己入睡,首先就要给他们创造一个安静的环境 。在睡觉之前把灯光调暗,然后新生儿的脚底靠在底部的栏杆上 , 把头靠近栏杆 , 让新生儿成一个三角形,这样不会受伤 。宝妈把手放在新生儿的胸前,然后轻轻的发出“嘘”的声音,新生儿也会很快入睡 。新生儿睡前需要半个小时的安静时间 , 这样才能更好的入睡 。
新生儿刚离开子宫,也是需要时间来慢慢适应的 。他们也没有很多的安全感,宝妈在哄他们睡觉的时候,可以在他们的身边放一个枕头,这样能给他们带来安全感 。在睡前可以给新生儿喝饱奶 , 他们喝饱了就会很快入睡,睡的也比较踏实 。
【如何让新生儿自己入睡】大部分的新生儿发育都是在睡眠中长大的,而且睡眠质量越高,生长发育就会更加健康 。所以宝妈要学会提高新生儿的睡眠质量 , 比如睡前营造一个安静的环境,选择一个舒适的床和被子,灯光也要调暗等,这些措施都可以帮助他们睡眠 。