有雀斑的人一般都会非常讨厌夏季，因为往往在夏季的时候雀斑会更多 ， 如此一来，在夏季祛斑就成了一个大问题，那夏季祛斑该如何做？其实，夏季喝果汁也可以祛斑美白，还可以预防中暑，夏季祛斑果汁有哪些？夏季消暑果汁喝什么？
1、新鲜果菜汁
取香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬各适量，将前4种果菜洗净搅汁，然后在其中滴入柠檬汁饮用 ， 每天饮1次，有美颜增白的功效 。
2、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A ， 维生素A具有滑润肌肤，防治雀斑的作用 。每日喝一杯胡萝卜汁，可达到祛斑效果 。
3、西瓜柠檬凤梨汁
材料：西瓜，柠檬，凤梨
做法：柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜及凤梨去皮榨汁 。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者是加点冰块 ， 口感会更好哦 。
功效：西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用 ， 而且还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好 ， 非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦 。
4、西瓜柠檬汁
材料：西瓜 1大片 柠檬汁 1大勺 蜂蜜 少许
效用：西瓜可以消暑去火，加柠檬汁与蜂蜜更可加强功效 。
做法：西瓜榨汁 ， 加柠檬汁、蜂蜜拌匀饮用 。
哈密瓜性凉，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶等营养元素，对改善心神焦躁、口臭都具有一定食疗效果，是夏季解暑的果中佳品 。
5、哈密瓜柠檬汁
材料：哈密瓜 1片 柠檬汁 1大勺 冷开水 200毫升 蜂蜜 少许
效用：哈密瓜与柠檬都富含维生素c，加上柠檬的枸橼酸 ， 可以缓解中暑症状 。
做法：将哈密瓜去皮切小块，放入果汁机中 。倒入冷开水、柠檬汁、蜂蜜打匀后饮用 。
【这常见的9款果汁，竟有祛斑消暑的功效 果汁食谱大全及功效】6、西红柿柠檬汁
材料：西红柿汁 200毫升 柠檬汁 1大勺 蜂蜜 少许
效用：中暑时必须大量补充水分、维生素与矿物质 ， 喝西红柿柠檬汁可以缓解中暑症状 。
做法：西红柿汁加柠檬汁、蜂蜜拌匀饮用 。
7、西红柿汁
西红柿含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩 ， 黑斑消退 。所以，每日喝1杯西红柿汁，对消除雀斑有较好的作用 。
8、柠檬冰糖汁
柠檬含有丰富的维生素C，以及钙、磷、铁和B族维生素等 。有白嫩皮肤，消除面部色素斑的作用 。因为柠檬汁本身较酸，将柠檬榨汁后，加冰糖适量饮用口感更好些 。
9、柠檬蜂蜜水
将柠檬切片放入密闭的容器中 ， 放入蜂蜜 ， 加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器 ， 放入冰箱 。转天拿出两片泡水来喝，可以达到美白祛斑的效果 。
